高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。
张小斐 佟大为 陈小艺 郭涛 马思超 隋俊波 于毅 胡意旋 徐百慧 岳红 袁文康
海清 吴秀波 张嘉益 韩雨芹 翟天临 王维唯 张子枫 姜晓冲 孙仲加 杨紫 于毅 王琳 姚安濂 王诗槐 缪婷茹 苏德 李保安 苏强 郑昊 张磊 吴晶 马丹旎 赵晓露 高卉 陶雪荣 王骊娅 施大生 左启泽 孙艺菲 徐玉兰 张立秋 李树生 万昌皓 杨涛 张芝华 唐宁 张国庆 姚桂中 马冠英 俞建国 吴竞 秦怡
于毅 杨钰莹 阿朵
于毅 古巨基 布志纶 李幸倪 林奕匡 周慧敏 袁咏
依灵 王景灏 吴心洲 陈露茜 邓志浩 傅宏 孟醒 肥龙 阿宽 尹健
嘉泽 袁昊 彭雅琦 李哲豪 陈思斯 孙熹之 张梦茹 郭昊钧 薛卉葳 陈露茜 杨简言 刘姝彤
王皓轩 小豆花 陈露茜 鹿鸣 谷乐晨 王倩 李茉 旭康
辛芷蕾 白客 张子贤 姚安娜 师铭泽 王秀竹 李孝谦 刘润南 赵昭仪 乔大韦 曹瑞 姚安濂 鄂靖文 句号 邹德江 田岷 王超 李沐风 艾米 银雪 胡嘉欣 陈冠甯 于小彬 隋咏良 柳明明 刘曔
姚晨 吴秀波 方中信 张萌 韩雨芹 刘欢 朱刚日尧 买红妹 朱茵 岳红 王景春 赵亮 贾景晖 于珈若 秦焰 褚栓忠 孟丽 翟天临 曹炳琨 张晞临 李晨 王自健 涂松岩 句号
祖峰 梅婷 侯勇 于明加 杜志国 句号 佳琪
杨旭文 田雨 张志坚 盖玥希 赵荀 孙逊 许诗悦 夏侯镔 李幼斌 程煜 杜源 李宏毅 徐洪浩 傅程鹏 句号 郝平
魏璐 吴旭东 张绮烟 张馨月 吴昊 梦然
刘俊孝 王韬 黄俊鹏 骆达华 林伟 魏璐
魏巍 魏璐 张春仲 卢瑾灏 岳冬峰 李若希 唐鑫
李一桐 屈楚萧 汪铎 李子峰 郭雪芙 徐洁儿 刘萌萌 王亦凡 马歌 李健 苏小玎 尹铸胜 高鑫 李羿瑄 马京京 杜玉明 柴鸥 孟蔚 韩秋池 张天阳 葛铮 冉晨 王彦懿 靳邦壹 彭琦 梁椰雯 魏璐 王浠言 赵雷棋 张欣颜 卓煜茜
王丽坤 范冰冰 谢依霖 陆婷 黄婷婷 王新宇 张星月 许杨玉琢 张继科 贾静雯 修杰楷 郑元畅 吴振天 强子 吴敏霞 张效诚 张传铭 邓滨
于毅 陈露茜 句号 魏璐 吴敏霞
李艾 魏晨 王祖蓝 李亚男 张雅莲 张效诚 吴敏霞 肖杰 汪莹珠 葛沛豪 奚安娜 Benjamin Joseph Brown 李灿
范冰冰 谢依霖 贾静雯 修杰楷 郑元畅 王丽坤 吴敏霞 张效诚 张继科 张传铭 强子 张星月 黄婷婷 许杨玉琢 邓滨 王新宇
泷内公美 光石研 高良健吾 柄本时生 莲佛美沙子 筱原笃 户田昌宏 安藤玉惠 波冈一喜 磨赤儿 小筱惠奈 每熊克哉 趣里
李佳颖 纳豆 谢宁 李添诺 裘晓洁 靳德茂 段卫平 贾舒夷 潘宜刚
孙兴 张铁鹤 杨树田
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张磊 Lei Zhang 刘兴超 苏清飞
Nicolas König
演员：泷内公美 光石研 高良健吾 柄本时生 莲佛美沙子 筱原笃 户田昌宏 安藤玉惠 波冈一喜 磨赤儿 小筱惠奈 每熊克哉 趣里
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