节目的规则其实蛮有意思的,“洗牌岛”重点就在“洗牌”两个字，男生女生一开始会分别在两个岛，男生在blue岛，女生在pink岛。后期会通过发布的规则进行人员的交换[OK]节目一共是八天七夜。第一天到第二天均会由岛上的男女生分别挑选对面岛上的一名异性，然后两个被选出来的人就会交换到对面的岛上去~第一天白天交换一次，晚上交换一次，第二天晚上交换一次，一共洗牌三次。
刘在石 河东勋 李光洙 金钟国 池石镇 姜熙建 宋智孝
权志龙 东永裴 姜大声 黄政民 金高银 丁海寅 任时完 金秀贤 李洙赫 曹世镐 郑亨敦 刘知珉 宁艺卓 金旼炡 内永枝利 黄光熙 权顺荣
郑在炯 张度妍 安宰贤 崔效定
申东烨 徐章勋 韩惠轸 金建模
刘在石 李孝利
车胜元 孙浩俊 南柱赫 柳海真
贝基 田村淳
板谷由夏 藤井隆
山里亮太 田中美奈实 弘中绫香
星野源 若林正恭
tablo 秋成勋 李辉才 张铉诚
金钟国
演员：刘在石 河东勋 李光洙 金钟国 池石镇 姜熙建 宋智孝
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演员：权志龙 东永裴 姜大声 黄政民 金高银 丁海寅 任时完 金秀贤 李洙赫 曹世镐 郑亨敦 刘知珉 宁艺卓 金旼炡 内永枝利 黄光熙 权顺荣
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演员：郑在炯 张度妍 安宰贤 崔效定
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