节目是一档聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。
叶童 邓萃雯 陈德容 曹颖 彭小苒 李艺彤 卡琳娜 王蓉 侯佩岑 倪虹洁 沃拉娜特·旺萨莞 江一燕 王珞丹 李晟 何泓姗 蒋梦婕 吴宣仪 张小婉 管乐 祝绪丹 宋妍霏 李嘉琦 马吟吟 黄英 毛衍七 罗予彤 谭薇 房琪 蒋一侨 刘禹彤
沈涛 沈腾 贾玲 华晨宇 关晓彤 赵薇 Wei Zhao 苏有朋 宋丹丹 巴图 张铁林 王森 张哲瀚 刘哲尔 古巨基 寇振海 王琳 徐幸 沙溢 马天宇 杨迪 金靖 纪连海 俞灏明 李晨 柳岩 胡兵 高曙光 高鑫 韩雪 贾乃亮 唐鉴军 张新成 尚雯婕 周深 萨顶顶 沙宝亮 潘长江 厉娜 许飞 唐笑 韩真真 杨颖 周一围 王丽坤 祖峰 张若昀 李沁 郭麒麟 宋轶 田雨 李纯 于谨维 刘美彤 刘端端 韩昊霖 张萌 佟丽娅 王耀庆 薇娅 吴磊 张歆艺 大张伟 黄晓明 郎朗 吉娜·爱丽丝 张海宇 管乐
张子枫 胡先煦 仁科 长江 黄小蕾 赵小棠 生港帅 袁文康 陈妍希 吴宣仪 李嘉琦 管乐 杨九郎 张占义 冯绍峰 钱漪 张祐维 李晨 张百乔 王影璐 茂涛 李宗恒 吴昊宸 韩云云 吴雨雪 王天放
彭昱畅 周也 艾丽娅 陈贤恩 孔连顺 张艺凡 田依桐 林家川 王珞丹 王大陆 马伯骞 孟子义 陈妍希 李嘉琦 张祐维 易小星 滕哲 王天放 沈南 刘昊然 乔杉 赵露思
高伟光 欧阳娜娜 董思成 黄梦莹 任世豪 汤晶媚 王冠 孟子义 邵峰
宋丹丹 王鹤棣 张新成 李雪琴 徐志胜 汪苏泷 孟子义 吉娜·爱丽丝 王星越 单依纯 王子奇 董璇 沈月
此沙 包上恩 王弘毅 黄羿 周一围 高伟光 何润东 明道 孟子义 赵峥 尤靖茹 何与 陈都灵 赵子琪 言杰 叶祖新 赵健 姬晨牧 陈之辉 王铂清 曲戈 宋欣洁 谭琍敏 王九胜 马学雷 李槐龙 俞名陽 郑皓原 罗秋韵 尹铸胜 连奕名 王劲松 许君聪 朱俊麟 周小飞 哈妮克孜 杜玉明 郭军 田丽 杨皓宇 于瑾维 裴佳欣 杜奕衡 田雷 曲栅栅 李博 赵魏 李东恒 季晨 戴向宇
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
岳云鹏 王耀庆 王濛 孟鹤堂 吴昕 释小龙 郝劭文 李雪琴 张继科 金志文 张佳宁
小柯 白敬亭 关晓彤 郭涛 周深 金靖 杨超越 毛不易 王濛 陶勇
那英 周迅 大张伟 李诞 杨超越 张杰 于文文 陈鲁豫 谢楠 王濛 何同学 刘震云 汪苏泷 王勉 王建国 程璐 呼兰 杨笠 王思文 庞博 何广智 徐志胜 杨蒙恩 胡豆豆 梁海源 颜怡 颜悦 童漠男 孟川 杨波 小北 鸟鸟 赵晓卉 小鹿 璎宁 杨磊 三弟 大木 晃晃 拉宏 邓男子 熊二 植物油 南瓜 小黑 秀芹 张骏 黑灯 步惊云 王梓晗 曹鹏 蛋卷 王傲 刘洪伟 郭展豪 航哥 黄大妈 李昊石 江梓浩 金金 kid 毛豆 毛冬 诺拉 唐香玉 王十七 伟大爷 吴星辰 小佳 小块 小四爷
王源 贾乃亮 杨超越 金瀚 董力
杨超越 丁禹兮 杨皓宇 董璇 海陆 郑国霖
吴谨言 王星越 陈鑫海 梁永棋 陈乔恩 苏可 刘些宁 李梦 张雨绮 杨超越 何泓姗 李欣泽 张耀 董璇 孔雪儿 艾米 陈雨贤
李现 赵丽颖 肖战 迪丽热巴 王一博 杨幂 吴亦凡 Kris Wu 宋茜 蔡徐坤 江疏影 杨洋 姚晨 李佳琦 杨超越 鹿晗 李紫婷 白宇 杨芸晴 张若昀 孙涵 许魏洲 孙雨 徐正溪 孟美岐 许凯 吴宣仪 张涵予 郭颖 赖美云 张紫宁 傅菁 徐梦洁 周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让
陈坤 张雨绮 林永健 尤勇智 张铁林 连凯 苏瑾 许还山 潘虹 刘劲 吴樾 卢杉 张恩齐 邹轩琦
高捷 王彩桦 黄姵嘉 吴思贤 洪荣宏 苗可丽 张雨绮 潘君侖 许效舜 杨丽音 张轩睿 温贞菱
魏哲鸣 徐帆 印小天 周雨彤 何赛飞 侯长荣 李诚儒 刘钧 许佳琪 张雨绮 郭子凡 胡一天 戚砚笛 闫桉 希林娜依·高 颖儿 张彬彬 周依然 朱珠 陈哲远 胡定欣 黄宗泽 寇振海 李勤勤 林保怡 邱心志 徐振轩 许绍雄 张晨光 张桐 曹斐然 丁嘉丽 高曙光 郭靖宇 姜超 李光复 刘劲 刘威 刘伟强 刘之冰 罗晋 庞博 白羽 刘雅瑟 李子涵 张亚群 宗晓军 周玲 崔志刚 梁琳 张颖冰 宋霄瑛子 施骏喆 盛英豪 温果希 阳兵卓 完颜洛绒 荣梓希 孔雪儿 潘秋婷 黄品沅 王玲玲 旺卓措 黄薇 姜贞羽 张百乔 于
张雨绮 林允 孟佳 周扬青 陈敏正 李东田 唐毅 春楠 黄新淳 张嘉元
郭麒麟 毛不易 魏大勋
沈腾 贾冰 金晨 白敬亭 王安宇 宋亚轩 胡先煦
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
蒋昌建 攸佳宁 庞博 魏坤琳 朱丹 黄圣依
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨彤 邓恩熙 侯明昊 田嘉瑞 荣梓杉
郭德纲 于谦 岳云鹏 栾云平 孟鹤堂 周九良 朱云峰 张鹤伦 王九龙 张九南 张九龄 赵芸一
傅首尔 苗苗 吴尊 许昕 杨子 涂毓麟
杜素娟 唐艺昕 谢楠 徐艺洋 张纯烨 颜安
薛之谦 大张伟 杨迪 刘维 张踩铃 黄子弘凡 曹哈哈 黄圣依 刘旸 徐浩伦 谭湘文 毛豆 庞博 王勉
未知
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨亘 小鹿 木春
演员：郭麒麟 毛不易 魏大勋
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演员：沈腾 贾冰 金晨 白敬亭 王安宇 宋亚轩 胡先煦
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演员：陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
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