在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
未知
Liam Neeson Julian Ayer
伊丽莎白·塔比什
Estevan Oriol Mister Cartoon 史努比狗狗 小克利夫顿·克林斯 西奥·罗西 Eric Haze Revok 维尔摩·瓦尔德拉玛 乔治·洛佩兹 特拉维斯·巴克 米歇尔·罗德里格兹 科比·布莱恩特 瑞恩·菲利普 Tony Touch David Choe 丽莉·吉欧 埃米纳姆 泰瑞·克鲁斯 B-Real 伊娃·朗格利亚 马克·霍普斯 Larry Muggerud 铁人 斯科特·凯恩 Senen Reyes 布莱恩·格雷泽 丹尼·特雷霍 保罗 杰森·布伦 50分 克里斯蒂娜·阿奎莱拉
埃德·斯塔福德
柴静
安德鲁·格雷厄姆-迪克森
演员：
热度：535°C
演员：Liam Neeson Julian Ayer
热度：623°C
演员：伊丽莎白·塔比什
热度：699°C
