该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
张天启 张楚寒 吕炫乐 彭必瑶 朱丹妮 何浩楠 沈保平 赵秦 李宜娟 于轩晨 杨云溪
何炅 王祖蓝 容祖儿 薛凯琪 陈小春 古巨基 卫兰 李宇春 周笔畅 黄子弘凡 李昊 回春丹 陈慧娴 谭咏麟 周慧敏 方力申
来喜 吴秀波 张小斐 朱怀旭 韩龙瑄 褚栓忠 李昊臻 王雅捷 谭洋 李洪涛 姜寒 刘一莹 高玉庆 焦体怡 梁爱琪 马卫军 高晓菲 盛喆
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
赵一博 黎云 王楠楠 林昊然 魏蓝天 朱志鸣
陈毅敏 任为 刘若嫣 Ruoyan Liu 黄凯 胡明昊 梁崴 汪雨橦 王艺妍妤 许文婷 肖扬 朱绰盈 张雅琪
未知
何炅 谢娜 井柏然 董子健 李荣浩 陈立农
刘德华 廖昌永 梁静茹 李克勤 李荣浩 张碧晨 吉克隽逸 黄霄雲 希林娜依·高
内详
陈晓 杨蓉 锦荣 伊一 胡兵 严艺丹 郭晓东 孙骁骁
伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
李明璁
唐泽寿明 古田新太 石坂浩二 加藤雅也 高岛礼子 德重聪 白洲迅 大友花恋 大仓孝二 町田启太 小泉孝太郎 小林薰 齐藤由贵 内田有纪
麦茜·威廉姆斯 詹姆斯·菲尔普斯 奥利弗·菲尔普斯
郭泓志 邱胜翊 晏柔中 邱宇辰 吴心缇 潘君仑 王品澔
演员：陈毅敏 任为 刘若嫣 Ruoyan Liu 黄凯 胡明昊 梁崴 汪雨橦 王艺妍妤 许文婷 肖扬 朱绰盈 张雅琪
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演员：
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演员：何炅 谢娜 井柏然 董子健 李荣浩 陈立农
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